Unser Stundenplan

No-Gi: Techniken und Sparring. Lerne die Kunst des Nahkampfes ohne Schläge.


Combat-Grappling: Lerne wie man mit MMA-Handschuhen grappelt. Pass' dein Grappling an einen schlagenden Gegner an.

Leglocks: Warum sollten wir 50% des menschlichen Körpers ignorieren?

Wrestling: Alle Kämpfe beginnen im Stand. Bring deinen Gegner zu Boden oder verhindere, dass du selbst auf den Boden gebracht wirst.


Open Mat: Offene Trainingseinheit - nur Sparring.