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Ab dem 02.02.2024 (Freitag) findest du uns in unserer neuen Location: Rödelheimer Landstraße 75, 60487 Frankfurt am Main

Was ist Grappling?

Beim Grappling geht es nicht um den Einsatz von Waffen oder Schlägen, sondern darum, den Gegner durch körperliche Überlegenheit zum Aufgeben zu bringen. Die Regeln und Techniken des Grappling variieren, je nachdem, ob man Gi oder No-Gi trainiert und ob es sich um einen Sport- oder Selbstverteidigungsstil handelt. Beim Grappling verbringst du die meiste Zeit damit, vom Boden aus zu kämpfen und wirst dabei viele verschiedene Arten von Würgegriffen anwenden.

Der Rear Naked Choke oder auf Deutsch "Löwentöter" ist einer der bekanntesten und effektivsten Würgegriffe im Grappling.

Selbstverteidigung

Grappling ist eine Form der Selbstverteidigung, die jeder Mensch beherrschen sollte und die für die echte Welt gemacht ist. Grappling konzentriert sich auf Auseinandersetzungen am Boden - unter Verwendung von Würfen, Hebeln und einer Vielzahl von Submission-Techniken. Daher ist Grappling ideal, um zu lernen, wie man es mit einem Gegner aufnimmt, der vielleicht größer und stärker ist als man selbst, ohne ihn unbedingt verletzen zu müssen.

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Im folgenden Video siehst du wie ein Mann mit Grappling-Erfahrung einem Polizeibeamten hilft. Am Ende wurde niemand verletzt.

Fitness

Wenn du an Training denkst, denkst du wahrscheinlich an Laufen auf dem Laufband oder Gewichte heben im Fitnessstudio, richtig? Nun, es ist an der Zeit, deine Perspektive zu erweitern: Grappling ist eine der besten Möglichkeiten, um in Form zu kommen ... und es macht viel mehr Spaß als alles, was du im Fitnessstudio finden wirst. Körperlich hilft Grappling, Gewicht zu verlieren, Muskeln zu stärken, neue Kräfte zu gewinnen und Reflexe zu verbessern. Auf mentaler und emotionaler Ebene bietet Grappling Vorteile für die geistige Gesundheit, den Abbau von Stress, die Stärkung des Selbstbewusstseins und ein Gefühl der Selbstbestimmung.


Wer regelmäßig grappled stärkt nicht nur seinen Körper, sondern lernt auch mental widerstandsfähiger zu werden.